건강정보14 종합비타민과 고용량 항산화제에 대하여 수백만 명의 사람들이 비타민 보충제로 맹세한다. 하지만 많은 사람들이 시간을 낭비하고 있고 일부는 심지어 스스로를 해칠 수도 있다고 크리스 반 툴레켄 박사는 주장한다. 1912년 11월, 세 명의 남자와 16마리의 개 무리가 남극 동부의 외딴 기지에서 수백 마일 떨어진 일련의 틈새를 탐험하기 위해 출발했다. 3개월 후 남자 중 한 명만 돌아왔다. 그의 이름은 더글러스 모슨이었다. 그의 피부는 벗겨지고 있었고 머리카락은 떨어지고 있었다. 그는 몸무게의 거의 절반을 감량했다. 비타민과 결핍 질환에 대한 첫 번째 연구에 동기를 부여한 것은 초기 탐험가와 선원들의 고통이었다. 굶주림과 중요한 영양소의 부족이었다. 사실 그의 증상에 대한 모슨의 설명은 아마도 개 간을 먹는 것에서 나온 비타민 A 과다 복용에 대한.. 2023. 9. 3. 나이가 들수록 비타민E가 필요한 이유 한 연구에 따르면 매일 비타민 E를 섭취하면 치매를 앓고 있는 사람들을 도울 수 있다고 한다. 고용량의 비타민 E를 복용한 경증에서 중등도의 알츠하이머 병을 앓고 있는 사람들은 더미 알약을 투여받은 사람들보다 감소율이 느리다고 한다. 그들은 일상적인 일을 더 오래 수행할 수 있었고 간병인들의 도움이 덜 필요했다고 미국 연구자들은 말한다. 알츠하이머 협회는 복용량이 매우 높고 안전하지 않을 수도 있다고 말했다. 이 연구에서, 경증에서 중등도의 알츠하이머병을 앓고 있는 수백명의 사람들은 비타민 E, 메만틴으로 알려진 치매 약물 치료제, 비타민 E와 메만틴의 조합 또는 위약을 매일 복용했다. 세탁이나 드레싱과 같은 일상적인 작업을 수행하는 능력의 변화는 평균 2년 동안 측정되었다. 이 연구는 비타민 E를 받는.. 2023. 9. 3. 비타민B8의 놀라운 효능 이야기 비타민B8은 척추이만증을 예방한다는 연구결과가 있다. 한 연구는 일상적인 비타민이 영국에서 가장 흔한 선천적 결함 중 하나를 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 제안했다. 연구자들은 임산부가 비타민 B8을 섭취하면 척추 이분증과 같은 상태를 예방할 수 있다는 것을 발견했다. 그들은 현재 1,000건의 임신 중 하나에 영향을 미치는 신경관 결함을 예방하기 위해 엽산을 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 일부 아기들은 어머니가 보충제를 복용했음에도 불구하고 여전히 그 상태로 진단된다. BBC 스코틀랜드는 2010년 UCL 아동 보건 연구소의 연구의 시작을 독점적으로 공개했다. 그것은 이미 적어도 한 번의 임신에 영향을 받은 영국 전역의 99명의 여성을 포함했다. 여성의 절반은 엽산이나 엽산과 비타민 B8, 또는 .. 2023. 9. 3. 비타민D의 놀라운 효능에 대하여 비타민 D 보충제는 매년 영국에서 300만 명 이상의 사람들이 감기나 독감에 걸릴 수 있다고 연구자들은 주장한다. 햇빛 비타민은 건강한 뼈에 필수적이지만, 면역 체계에서도 역할을 한다.영국 의학 저널에 발표된 분석은 음식이 비타민으로 강화되어야 한다고 주장한다.하지만 영국 공중 보건(PHE)은 보충제를 권장하지만 감염 데이터가 결정적이지 않다고 말한다.이것들은 뼈와 근육 건강을 개선하기 위해 복용해야 한다고 말한다.면역 체계는 비타민 D를 사용하여 박테리아와 바이러스에 구멍을 뚫는 항균 무기를 만든다.하지만 비타민 D는 햇볕을 쬐는 동안 피부에서 만들어지기 때문에, 많은 사람들은 겨울 동안 수치가 낮다. 감염을 예방하기 위해 보충제를 사용하는 시험은 엇갈린 결과를 주었기 때문에, 연구자들은 25개의 개별.. 2023. 9. 2. 이전 1 2 3 4 다음
